كيف تمزق كريس هيمسوورث للعب دور

بواسطة آدم جيمس و مايك ريدموند/1 سبتمبر 2017 ، 7:53 صباحًا بتوقيت شرق الولايات المتحدة/محدث: 16 فبراير 2018 11:36 صباحًا بتوقيت شرق الولايات المتحدة

على الرغم من أن كريس هيمسوورث اضطر إلى تغيير جسده (وتصفيفة الشعر) لمجموعة متنوعة من المشاريع ، لم يكن أي منها متطلبًا مثل الإله الإسكندنافي و Marvel Avenger Thor - وهو دور يلعبه منذ عام 2011. من غير المستغرب أن البقاء في شكل خارق ليس مهمة سهلة ، خاصة عند تكليفه بإلقاء الوزن على الآخرين أدوار الشاشة الكبيرة التي تتطلب إطارًا أخف. فكيف يحافظ هيمسوورث على العضلة ذات الرأسين الضخمة بما يكفي لرفع Mjölnir والبقاء مقطوعًا بما يكفيتجعل حتى سكارليت جوهانسون تحمر خجلاً؟؟؟ هيا نكتشف.

تغييرات جذرية

بين المراحل لإنقاذ العالم كإله الرعد Asgardian في المنتقمون و ثور: العالم المظلم، ألقى هيمسوورث دور بلاي بوي بطل الفورمولا ون جيمس هانت في رون هواردز سرعه- إجباره على السقوط ، ثم استعادة بعض الوزن الخطير في فترة زمنية قصيرة جدًا.



يعرف عشاق F1 السائقين ليسوا من الأفراد الكبار بشكل خاص، نظرًا لأن قمرات القيادة في الطائرة منخفضة التحليق التي يسمونها 'سيارات' لا توفر الكثير في طريق المساحة المخصصة للأرجل. قال لي أول شيء رون هوارد عندما حصلت على سرعه يتذكر هيمسوورث أن وظيفته كانت 'لا أعرف ما إذا كان ثور سيتناسب مع سيارة سباق'إلى Bodybuilding.com. 'كنت أصور المنتقمون عندما تلقيت المكالمة سرعه، لذلك ذهبت من 215 رطلاً ، وهو مقدار وزني عندما ألعب Thor ، إلى حوالي 185 رطلاً حتى أتمكن من احتواء السيارة. كان كل هذا في حوالي أربعة أشهر.

قطع الوزن ليس شيئًا ممتعًا أبدًا للممثل ، خاصة عندما يحتاج إلى القيام به في مثل هذه الفترة القصيرة من الزمن. وقال هيمسوورث: 'لقد انتقلت على الفور من رفع الأثقال إلى تدريب القلب لأنيق ذلك الوزن الزائد الذي كان أمرًا سيئًا للغاية'. 'أفضل أن أضع وزني في أي وقت. كنت في الأساس تعاني من نقص التغذية والإفراط في التدريب لعدة أشهر - وكان لا يزال من الصعب الدخول إلى سيارة الفورمولا 1.

أكل بشكل استراتيجي

صور غيتي

بعد فوزه على أسطورة السباقات نيكي لاودا للحصول على لقب الفورمولا 1 لعام 1976 - والتخلص من الكثير من كتلة عضلاته التي اكتسبها بشق الأنفس في هذه العملية - كان على كريس هيمسوورث أن يعود إلى عمله كثور ... مما يعني استعادة 30 رطلاً فقدها. من أجل تحقيق هذا الإنجاز غير السار في مثل هذه الفترة القصيرة من الزمن ، ركز الممثل الأسترالي على تناول الطعام بشكل استراتيجي.



'من الناحية الغذائية ، كان علي أن أكون فعالاً للغاية' قال هيمسوورث لـ Bodybuilding.com. في هذه الحالة ، كان ذلك يعني التجريف في وجبات بحجم Asgardian على أساس منتظم. 'كانت دلاء من البروتين والأرز البني والخضروات - أعني كميات كبيرة حقًا وكنت آكل بانتظام ، كل ثلاث ساعات ... ثم تناولت الفاكهة والخضروات للمساعدة على تكسير البروتين والكثير من البروكلي'. شدد هيمسوورث أيضًا على أهمية 'تناول الطعام مقابل القيمة' ، في حين جعل الأرز البني والكينوا أساسيات نظامه الغذائي ، مع إعطاء الأخير الأولوية عند البحث عن قطع.

بالطبع ، وضع الطعام في معدتك عندما لا تشعر حقًا بأن الأكل يمكن أن يفسد واحدة من أعظم ملذات الحياة ، لكن هيمسوورث لا يزال يأخذ نظام ثور الغذائي على فقدان الوزن السريع الذي عانى منه أثناء محاولته التوفيق في سيارة فورمولا 1. قال: 'أحيانًا ما تأكل عندما لا تكون جائعًا وقد يكون تناول هذا القدر من الطعام مرهقًا ، لكنني فضلت ذلك كثيرًا على سرعه حمية.'

البروتين والبروتين والبروتين

صور غيتي

من أجل أن تصبح كبيرًا مثل إله الرعد الإسكندنافي ، من الأفضل أن تعتقد أنك يجب أن تستهلك بعض البروتينات الخطيرة. لكن كم بالضبط؟



هيمسوورثجدول الأكل اليوميبينما كان يستكثر للعب ثور وجده يبدأ يومه بتناول كوب من دقيق الشوفان والموز ونصف كوب من السلطان وأربعة بياض بيضة وبيض كامل و 50 جم من الجبن ، بينما يغسلها كلها بالحليب الخالي من الدهون وعصير البرتقال ومزيج البروتين. ثم جاءت وجبة الفطور المتأخرة ، ومعها لفائف الديك الرومي ، وبعض الجبن ، والمكسرات ، واللبن ، ومزيج بروتين آخر.

إذا كنت تتابع في المنزل ولا تزال تشعر بالحاجة إلى وجبة خفيفة في منتصف النهار ، يمكنك مضغ بعض لحم البقر المتشنج ... ولكن كن مستعدًا لتناول غداء كبير من ثلاثة صدور دجاج و 100 غرام من الأرز البني وكوب من البروكلي ، كوب من الفاصوليا ، وكوب من الحليب الخالي من الدهون. ثم يدعو العشاء لثلاثة فيليه من سمك السلمون ، و 100 غرام من الكينوا ، و 100 غرام من الهليون ، واللبن ، وكوب آخر من الحليب الخالي من الدهون. أخيرًا ، بافتراض أن لديك بطريقة ما أي مساحة متبقية في بطنك ، فإن العشاء هو ببساطة بيضتين مسلوقتين وشريحتين من الخبز الأسمر ومخفوق البروتين.

تناول الطعام بهذه الطريقة ، وستكون في طريقك لتبدو مثل ثور. بالطبع ، لا يزال هناك الكثير من مجرد جرف الطعام.

الجزء 1: يستكثر

من أجل الحصول على 30 رطلاً في غضون أشهر مع البقاء قطعًا ، استخدم Hemsworth نظام تدريب منظم بشكل خاص. وفقًا لمايكل نايت ، مدرب هيمسوورث ومدير شركة التدريب الشخصي ومقرها ميشيغان فن القوة ، تم تقسيم نظام التدريب الأسترالي إلى قسمين. 'كان الأول بروتوكولًا من نوع لاعب كمال الأجسام يركز على التحركات ذات الوزن المنخفض والمنخفض المصممة لحزم الحجم الأقصى' قال نايت مدرب ماج، 'بينما كانت الثانية عبارة عن دوائر كاملة الجسم مصممة لتحويل الدهون الزائدة مع الحفاظ على العضلات'.

خطة هيمسوورث الضخمة التي تستغرق ثمانية أسابيع سهلة المتابعة وتتكون من ثلاث دورات تدريبية في الأسبوع. تدور الجلسة الأولى حول الصدر والظهر ، وتتطلب الضغط على مقاعد البدلاء ، والصفوف المنحنية ، والشد المرجح ، والانخفاضات المرجحة. تركز الجلسة الثانية على الساقين ، باستخدام القرفصاء ، والمصاعد الميتة ، وتجعيد أوتار الركبة. وأخيرًا ، فإن الجلسة الثالثة مخصصة للأذرع ، مع ذقن مثقبة ومكابس ذات مقاعد مغلقة.

كم ومتى تمارس الرياضة أمر بالغ الأهمية بالطبع. في هذه الحالة ، ستقوم دائمًا بأربع مجموعات من كل تمرين ، ولكن يتغير عدد الممثلين أسبوعيًا. خلال الأسبوعين الأول والخامس ، يجب أن تقوم بأربع إلى ست مرات. بعد أسبوعين وستة ، يجب أن تقوم بست إلى ثماني ممثلين. بعد ثلاثة أسابيع وسبعة أسابيع ، تتطلع إلى بذل جهد كبير مع 8 إلى 12 ممثلاً. ومع ذلك ، في الأسبوعين الرابع والثامن ، يجب أن تنخفض إلى أربعة إلى ستة ممثلين.

سيضيف هذا التمرين بالتأكيد بعض الحجم ، ولكن لتبدو مثل ثور ، تحتاج أيضًا إلى قطع ...

الجزء 2: تقليم الدهون

'بمجرد أن يضع كريس العضلات ، أحتاج إلى جعله نحيفًا' قال مايكل نايت مدرب ماج، 'مما يعني تجريد أي دهون تراكمها خلال المرحلة الأولى مع الحفاظ على جميع عضلاته المبنية حديثًا'. من أجل تحقيق ذلك ، قام مدربه بتدريب هيمسورث مثل Strongman ، موضحًا أنه بنى `` دائرة كاملة للجسم تعتمد على حركات Strongman الكلاسيكية ، مثل مكابس السجل ، وقلب الإطارات ، ومطرقة ثقيلة ، وسباق دحرجة ، بالإضافة إلى دوائر مع kettlebells بأوزان مختلفة. أدى هذا إلى وصول كريس إلى وزنه القتالي البالغ 220 رطلاً ... كل العضلات.

من السهل تقليد خطة هيمسوورث لأربعة أسابيع من التخلص من الدهون. تدور الدائرة الأولى حول تدريب تاباتا ، مع أربع جولات من قرفصاء kettlebell المزدوجة وثماني جولات من الخطف - بعد 20 ثانية ، و 10 ثوانٍ من التوقف. وتتكون الدائرة الثانية من تقلبات الجرس ، تبدأ بـ 30 ثانية من التقلبات باليدين ، قبل الانتقال إلى 30 ثانية من التقلبات اليمنى فقط ، و 30 ثانية من التقلبات اليسرى فقط ، و 30 ثانية من التقلبات البديلة. ستحتاج بعد ذلك إلى الانتقال إلى تنظيف kettlebell: 'خمسة يمين ، وخمسة يسار ، وأربع يمين ، وأربع يسار ، وثلاث يمين ، وثلاث يسار ، واثنان يمين ، واثنان يساران ، وواحد يمين ، وواحد يسار ، ثم الرجوع إلى خمسة كل جانب لما مجموعه 60 ممثلين بدون راحة '. وأخيرًا ، تحتفظ الدائرة الثالثة بخمس دقائق من الصعود التركي المستمر ، بالإضافة إلى خمس طواحين هواء على كل جانب.

يحب التدريب التأسيسي

إن رفع الأوزان الثقيلة وإزالة الدهون باستخدام تمارين رفع الأثقال الكلاسيكية أمر جيد وجيد ، لكن كريس هيمسوورث يحب مزجها. إضافة واحدة إلى نظام التمرين ، الممثل الفاعل بشكل خاص التدريب التأسيسي ، والذي - كما هوأخبر صحة الرجل- التقط من أحد معارفه القدامى. وأوضح: 'لقد كان رجلًا حساسًا يعاني من إصابات خطيرة في الظهر ، وأخبرني كيف ساعدته مؤسسة التدريب في التدريب'.

التدريب التأسيسي كان صممه الدكتور إريك جودمانوهي في الأساس سلسلة من التمارين المصممة لتقوية ظهرك ، بالإضافة إلى تنشيط سلسلة العضلات الخلفية سلسلة من الحركات والمواقف والوضعيات. ليس مختلفًا تمامًا عن اليوجا ، فهو يهدف إلى تصحيح المشاكل المرتبطة بالتكيف مع الرضا عن وسائل الراحة في الحياة الحديثة - والتي تنبع بشكل رئيسي من الجلوس طوال اليوم. من خلال تعليم جسمك إدارة عبء دعم وزنك بشكل صحيح ، تدعي مؤسسة التدريب أنها بوابة لجميع أنواع إدارة الألم.

هيمسوورث مع ذلك مع مؤسسة التدريب على ما يبدو كتب مقدمة لكتاب غودمان ، فيا لشكل، والكتابة: 'مثل العديد من الأشخاص الذين وجدوا راحة مع مؤسسة التدريب ، أنا ممتن للشفاء.' مرة واحدة أيضا قال لعالم Instagram أن 'أدمجها في تدريباتي اليومية وحركاتي اليومية ولم أشعر أبدًا بالقوة ، إنه أمر لا يصدق.'

لا شيء يتوهم للغاية

بينما يتأكد من الحفاظ على نظام تمرين شامل يتضمن رفع الأثقال التقليدي ، الملاكمة التايلاندية ، الملاكمة ، واليوغا والتدريب التأسيسي ، فإن هيمسوورث ومدربيه ليسوا في أي من بدلات اللياقة البدنية في هوليوود. وبدلاً من ذلك ، يفضلون إبقاء الأمور بسيطة.

'لقد قمت بالكثير من التدريب الوظيفي' قال هيمسوورث لـ Bodybuilding.com. `` أود أن أقوم بدوائر وتمارين لوزن الجسم لمزيد من القوة الوظيفية: أشياء مثل الذقن والشد والقفز الصندوقي ، وحتى بعض أشياء CrossFit. عملت أيضًا مع kettlebells ... إنها في الأساس مزيج من تمارين القلب ورفع الأثقال ، وهي طريقة رائعة لبناء القوة الوظيفية. بصرف النظر عن الاختلاط في بعض الرياضات القتالية واليوغا والتدريب التأسيسي ، لا يوجد الكثير داخل نادي ثور الرياضي. 'لقد تمسكنا إلى حد كبير بالقالب الأصلي' ، مدرب Hemsworth و Navy SEAL السابقواجب هدايا دافيالعضلات واللياقةمشيراً إلى نظام التمرين الذي يركز على رفع الأثقال الأساسي. 'بالطبع كان لدينا بعض الاختلافات مع مرور الوقت للحفاظ على الأشياء مثيرة للاهتمام ومنع الهضاب.'

ومع ذلك ، يصر جافر على أنه لا حاجة لأي شيء يتوهم. يقول جافر: 'الكثير من المنتجات التي تراها مُعلن عنها في الإعلانات التجارية لم تكن موجودة في الوقت الحالي عندما عقدت أول مسابقة للسيد أولمبيا' ، والتي يجب أن تخبرك بشيء ... ليس هناك مجموعة تمارين معينة من شأنها التغلب على الرجل الذي يدرك ، 'مرحبًا ، كل هذا يرجع إلى العمل الشاق.'

يتصفح بعض الأمواج الخطيرة

من أجل البقاء في شكل إلهي ، يضرب هيمسوورث بانتظام الصالة الرياضية ويمزق جسده. ولكن للمتعة فقط ، يحب الأسترالي تمزيق الأمواج.

في مقابلة مع القصاستدعى هيمسوورث ذكريات ركوب الأمواج المفضلة له في Currumbin ، كوينزلاند. وقال هيمسوورث 'صديقي لديه طائرة جت سكي حتى يركبها حول الموجة'. 'ثم تجلس على جانبي مع اللوح الخاص بك وتنطلق ، ثم يمكنك الوقوف مباشرة في برميل. إنها موجة سريعة حقًا '. كما أشار إلى اصطياد موجات في جنة راكبي الأمواج في إندونيسيا. ووصف 'هناك مكان يسمى سومبا وهو شعاب مرجانية جميلة بها عدد قليل جدًا من الناس'. 'لدي بعض الموجات المذهلة هناك.'

ومع ذلك ، فإن الأكثر تذكرًا هو الوقت الذي اجتاز فيه هيمسوورث أسطورة ركوب الأمواج كيلي سلاتر. يتذكر قائلاً: 'كنت في المنزل على الأريكة الساعة 9 مساءً ، وحصلت على رسالة منه تقول:' سأخرج غدًا ، هل تريد أن تأتي؟ ' نظرت إلى زوجتي وقلت ، 'هل يمكنني الذهاب إلى فيجي؟' تقول: من يسأل؟ انتهى الأمر إلى أن تكون واحدة من أكثر الجلسات التي لا تنسى في حياتي. كانت مشاهدته يسيطر على هذا المكان خاصة جدًا. كانت الأمواج هائلة. ربما لم يكن يجب أن أكون هناك. كنت أتحمله وكان يخبرني ماذا سأذهب. لقد كان بطلي عندما كنت صغيراً والآن أصبحنا زملاء! هذا جنون.'

لا اعذار

صور غيتي

في حين أن الرجل الذي يلعب دور ثور يأخذ بالتأكيد أجرًا سمينًا إلى المنزل ولديه الوسائل لتوظيف أفضل المدربين وخبراء التغذية الذين يمكن أن يشتريهم المال ، فإن هذا لا يعني أن البقية منا لا يستطيعون الحصول على شكل خارق. في الواقع ، أحد الأعذار التي يتم طرحها بشكل شائع هو أن الأشخاص المشهورين يجدون أنه من الأسهل بشكل كبير الوصول إلى الشكل ، ببساطة لأن لديهم المزيد من المال - وهو أمر لا يشتريه Hemsworth.

'هذا ليس صحيحًا على الإطلاق' قال هيمسوورث صحة الرجل. 'لا يوجد مبلغ من المال يجعل شخص آخر يقوم بالعمل نيابة عنك. إذا كنت لا تستطيع تحمل تكلفة المدرب ، فلا بأس بذلك تمامًا. استخدم الأصدقاء ؛ استخدم أي شخص. قم بتمرين في غرفة المعيشة الخاصة بك. من السهل حقًا القفز على الإنترنت للعثور على الخطط الغذائية وروتينات التمرين والمزيد. في النهاية ، أن تكون لائقًا بدافع التحفيز والعمل يخلق الدافع.

ابن عمي فيني

هيمسوورث لديه نقطة. في حين أن امتلاك الوسائل المالية لدفع رسوم العضوية في صالات الألعاب الرياضية جيدة التجهيز لن تسبب لك أي ضرر بالتأكيد ، فهناك الكثير من الموارد المتاحة عبر الإنترنت لمساعدتك في الحصول على صحة جيدة. حتى إذا لم تكن أبدًا مثل ثور ، فلا يوجد سبب لعدم قدرتك على زيادة المستوى العام للرفاهية. يقول هيمسوورث: 'لا تنتظر حتى يأتي شخص آخر لدفعك'. 'ادفع نفسك.'

هيمسوورث قبل ثور: قصة الأصل

صور غيتي

قبل الانضمام إلى Marvel Cinematic Universe كـ Thor the God of Thunder ، كان على الأسترالي كريس هيمسوورث أن يشق طريقه من التخطي مع إخوانه إلى بطولة المسلسلات وأجزاء البت حتى قام بإلقاء استراحته الكبيرة كبطل يستخدم المطرقة في Marvel's الكون السينمائي الضخم - الذي لم يكن سهلاً بالنظر إلى أن منافسه الأكبر كان شقيقه. منذ أن أثبت نفسه بأنه يستحق ، أخذ هيمسوورث هوليوود من قبل العاصفة - ليس رثًا جدًا لطفل أراد فقط ركوب الأمواج طوال اليوم. دعونا نلقي نظرة أعمق على رحلته إلى النجومية.

عاش عمليا في المحيط

صور غيتي

نشأ هيمسورث في ملبورن ، أستراليا ، حيث أخبرني فيما بعد الولايات المتحدة الأمريكية اليوم-أمضى المزيد من الوقت في الماء أكثر من الأرض. يمكنه بسهولة التخلص من أفضل شواطئه المفضلة حيث تعلم ركوب الأمواج ، واستكشف المحيط ، وعاش بشكل أساسي في 'جنة الأطفال'. في الواقع ، بعد أن جعلها كبيرة في هوليوود ، نقل هيمسورث زوجته إلسا باتاكي وأطفالهم الثلاثة إلى أستراليا ، حتى يتمكن الأطفال من استكشاف المناطق النائية والشواطئ نفسها.

وقال 'هناك نوع اجتماعي ، خارجي ، نشط ، من الطاقة في أستراليا'. 'في أي مكان تذهب إليه في البلد ، فإن الأمر متشابه في جميع المجالات. نود الحصول على وقت جيد. إنها معدية. أذهب إلى المنزل وأقول أنني سأبقى في المنزل والشيء التالي الذي تعرفه ، أصدقاؤك يتصلون بك وأنت بالخارج.

ال ثور لدى النجم أيضًا ذكريات رائعة عن نشأته مع شقيقين — حتى لو بدت تصرفات طفولتهم أشبه نادي القتال من لحظات هولمارك.

كيت جاكسون تشارلز تايلور

كان التنافس بين الأشقاء في منزل Hemsworth شديدًا

صور غيتي

أثناء الظهور في عرض جراهام نورتون (عبر بريد يومي) ، شقيق هيمسوورث وزميله الممثل ليام يتذكر القتال مع ثور نجم عندما كانوا أصغر سنا.

'كان التنافس في طفولتنا شريرًا بعض الشيء - يشبه إلى حد ما ألعاب الجوعقال ليام. 'كان لدينا عدد قليل من الحوادث بالأسلحة.'

لم يكن يمزح. 'في أحد الأيام عندما كنت في الخامسة من العمر ، كان لدينا قتال في المطبخ حول استخدام محمصة الخبز ، أو شيء من هذا القبيل ، والتقطت سكين مطبخ ورميته على رأسه وضربه المقبض في جبهته'. قال ليام قبل أن يتباهى بمهاراته في رمي السكين وهو شاب صغير. 'كان بإمكاني ضربه مع الطرف الآخر إذا أردت ذلك. لقد كانت مجرد طلقة تحذيرية! كم هو كريم.

أراد أن يكون مصمم أزياء

صور غيتي

بشكل مثير للدهشة إلى حد ما نظرًا لصورته الوعرة في هوليوود ، كان Hemsworth لديه موهبة للخياطة عندما كان طفلاً صغيرًا.

قال: 'أعتقد أن ذلك بسبب أنني لم أستطع تحمل أي ملابس باردة ، لذلك فقلت ،' سأصنعها بنفسي '. في المجلة. 'أتذكر أنني كنت أقوم بعمل غرزة متقاطعة ، ولأي سبب كان ، أي شيء بالنسبة لي عندما كنت طفلاً ، كان لدي الكثير من المتاعب نوعًا ما في التركيز على مهمة واحدة والجلوس ساكنًا. كنت نشيطا جدا. لكن أي شيء مفصل حقًا حيث كان علي أن أشارك جسديًا وعقليًا وأي شيء يمكن أن يلفت انتباهي كان إضافة كبيرة لوالدي ، على وجه الخصوص. لسبب ما ، كانت الغرزة المتقاطعة واحدة استمتعت بها.

تضاءل اهتمام هيمسوورث في الخياطة عندما حاول دون جدوى صنع بنطاله الخاص ، لكن التجربة وضعته على طريق مسيرته المهنية المستقبلية. يتذكر قائلاً: 'كانت لدي فكرة مختلفة كل أسبوع عما أردت القيام به باحتراف'. 'سأشاهد الأفلام وأستلهم الأشياء. أعتقد أن هذا هو السبب في أن التمثيل يناسب ، لأنني أتظاهر بأنني كل هذه الأشياء دون قدر كبير من المخاطر أو الجهد.

كان نجم المسلسل

كان هيمسوورث وشقيقه الأصغر ليام أول من حقق النجاح في هوليوود. لكن في الواقع كان شقيقهم الأكبر لوقا هو من وجد النجومية في أستراليا. بعد هبوط دور في المسلسل الجيران في عام 2001 ، سرعان ما أصيب لوك بخيبة أمل من التمثيل وبدأ نشاطه التجاري الخاص بالأرضيات حيث عمل أخوته الأصغر في كثير من الأحيان ، وفقًا لـ الصفحة السادسة.

لن يمر وقت طويل حتى يتبع كريس خطى لوقا. في عام 2004 ، قال حصل على دور على المسلسل الشعبي ذهابا وايابا، الأمر الذي أدى إلى وضع القلب المفاجئ للأسفل - ناهيك عن الفوز بجوائز الصناعة. لكنها لم تكن بدون بعض اللحظات المحرجة لنجم Marvel المستقبلي.

تنافس على الرقص مع النجوم أستراليا

أثناء البطولة ذهابا وايابا، تنافس Hemsworth على الرقص مع النجوم أستراليا في عام 2006. إنها حكاية من ماضيه لا يثيرها الممثل عادة ، ولكن خلال ظهوره عرض الليلة في عام 2013 ، فاجأه جاي لينو بمقطع من أيام مسابقة الرقص.

'واستمر سبعة أسابيع على النسخة الأسترالية من الرقص مع النجوم، ' عرض اليوم ذكرت. 'وفي حين أن معظم معجبيه على مستوى الولاية فوتوا مشاهدة بيسو دوبل وتانجو أيضًا ، عرض الليلة تأكد مضيف جاي لينو أنهم حصلوا على لمحة عن الحدث ليلة الاثنين. صفق الجمهور بشغف قبل أن يبدأ المقطع ، لكن هيمسوورث أكد لهم ، `` لا شيء يفرحون به ، هذا الرقص ''.

ولكن بعد بضع سنوات فقط ، هيمسورث سيحظى بأول استراحة له في هوليوود يلعب دور أبن قائد فضاء مشهور لهم جميعًا.

لعب والد الكابتن كيرك

في عام 2007 ، غادر Hemsworth ذهابا وايابا-وأستراليا - لمتابعة مهنة التمثيل في هوليوود. لم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً قبل أن يحصل على دور في الأفلام الرائجة. ال ثور قدم قطعة كبيرة ظهوره على الشاشة الكبيرة في إعادة تشغيل 2009 ستار تريك، والذي ظهر فيه هيمسوورث يلعب دور والد الكابتن كيرك في مشهد افتتاحي عاطفي شديد.

ولكن على الرغم من هذا الإفطار السريع ، توقف هيمسوورث عن التمثيل تقريبًا وعاد إلى أستراليا بعد فترة وجيزة ستار تريك. على الرغم من أنه كان يدير الرؤوس ، لم تكن الأدوار تتدفق تمامًا. `` كان لدي فترة من تسعة أشهر من لا شيء لدرجة أنني كنت أتصل بوالدي. كنت على استعداد لحزمها والعودة إلى المنزل '' الوصول إلى هوليوود. 'كان مثل ،' هذا يقتلني '.

ربما لم يساعد هيمسوورث وشقيقه ليام في ميله للقتال. فقط الآن لم يبقوا في العائلة.

كان قليلا من المشاجرة

صور غيتي

بعد أشهر قليلة فقط ستار تريك ضرب المسارح ، تصدر الأخوان الأصغر هيمسوورث عناوين الصحف بعد أن زعموا أنهم دخلوا في قتال كامل في حدث هوليوود.

وصف مشاجرة اندلعت بعد بعض الكلام الصريح في وقت متأخر من الليل مع شخص غريب على ما يبدو 'عشوائي' ، TMZ ذكرت 'شجار اثنين على واحد'. لحسن الحظ ، فضت الأمن ذلك قبل استدعاء رجال الشرطة ، ولم يواجه أي شخص أي اتهامات. لقد كانت خطوة مؤسفة من جانب هيمسوورث يمكن أن تكلفه حياته المهنية في هوليوود كما بدأت ، ولكن كما كان الحظ سيحصل عليها ، انتهى به الأمر توقيع ثلاث صفقات سينمائية فوق بعضها البعض مباشرةً - بما في ذلك صورة رعب كتبها مخرج ، سرعان ما يندمج في عالم Marvel.

شجعه جوس وهيدون على الاختبار لثور

صور غيتي

في عام 2009 ، تم تصوير هيمسوورث كوخ في الغابةفيلم رعب من تأليف جوس وهيدون بافي القاتل مصاص دماءمنشئ المحتوى الذي انتقل لاحقًا إلى الإخراج الأعجوبة المنتقمون. الطائرةلم ير النور حتى 2012 بفضل مشاكل مالية في الاستوديو ، ولكن في حين أنه ليس واحدًا من أكثر أفلام Hemsworth الناجحة تجاريًا ، فقد ساعده على إنشاء اتصال مهم. تم تشجيعه من قبل Whedon لإعادة الاختبار من أجل ثور، التي بدأت في الإرسال في عام 2009 - وتم رفض Hemsworth بالفعل. لكن ليس شقيقه ليام.

وقال 'دخلت الاختبار مع كينيث برانا وظننت أنني مسمر ثم لم أسمع أي شيء من قبل'. في المجلة. مرت الشهور ، ثم كان أخي ، أخي الصغير ، ليام ، في أستراليا وأرسلوا شريطًا عبره واستعاد اتصاله ، ثم عاد مرة أخرى ثم عاد إلى آخر أربعة أو خمسة أشخاص. أتذكر أنني كنت جالسًا في فانكوفر وأطلق النار كوخ في الغابة مع (المخرج) درو جودارد وجوس وهيدون. كان كلاهما ينظران إلى الصفقات في هذا النوع من أفضل خمسة رجال لـ Thor قائلين: `` لماذا لست في المزيج هنا؟ ماذا حدث؟' قلت ، 'لا أعرف. لقد فجرت الاختبار ، على ما أعتقد. لم يحصل عليه أي من هؤلاء الرجال.

بعد مكالمة هاتفية داعمة من Whedon إلى Branagh ، عاد Hemsworth إلى المزيج. والباقي كان تقريبيا التاريخ - ولكن أولاً ، كان بحاجة إلى القليل من المساعدة من أمي.

ساعدته والدته في إقناع كينيث براناغ

صور غيتي

بعد عودته إلى رادار براناغ ، عرف هيمسوورث أنه بحاجة إلى شريط اختبار قاتل ، وسحبه بفضل والدته. وقال 'كنت في الطابق 17 من فندق في فانكوفر مع أمي تقرأ لي الخطوط' مراسل هوليوود'وحدث شيء عظيم. لقد أعادتني إلى الغرفة '.

قال براناغ: 'قمنا بجلستين أو ثلاث جلسات مقابلة قبل اختباره'. 'لقد عرفنا جيدًا عندما كنا نطلق النار على الاختبار بأنه الرجل. بدا ، عبر هذه الاجتماعات ، قد نما فيه. لقد فهمها بشكل أفضل. والأهم من ذلك أنه كان مرتاحًا.

لا بد أن وجود والدته لمساعدته على تحقيق أكبر دور له كان لحظة خاصة لهيمسوورث. خاصة بالنظر إلى أنه بدأ يتصرف لمساعدة والديه بعد مشاهدته يكافح لسنوات لتغطية نفقاته.

وقال 'لقد نشأنا بقليل من المال وهذا النوع من الإحباط الذي أصابني عندما كنت طفلاً يستمع لوالدي يتحدثان عن الفواتير كل أسبوع ونوع من رؤية نوع الوزن الذي يتحملهما'. في المجلة. 'فكرت ،' هذا كل شيء. سوف أكسب المال وسأدفع من منزلهم. لذا فكرت ، 'سأكون ممثلاً' ، وذهبت بسذاجة شديدة نوعًا ما إلى هذا العالم وبدأت في الاختبار.

ذهب صبي صغير يحزم على العضلات

بعد هبوط دور إله الرعد المطلوب ، ألقى هيمسورث نفسه في الاستعداد للدور وأدرك بسرعة أنه بحاجة إلى أن يكبر. وهو ما فعله ، ولكن يبدو أن هناك شيء من هذا القبيل جدا كبير.

وقال لـ (صانعي الأفلام): 'نعم ، كبر قدر استطاعتك ، أكبر ما تستطيع'. مرات لوس انجليس. ثم عدت مباشرة قبل عيد الميلاد ، قبل أن نبدأ الفيلم مباشرة ، وأجريت اختبارًا نهائيًا للكاميرا ووضعت الزي في غضون دقيقتين ، بدأت يدي بالخدر. وكان الجميع مثل ، 'نعم ، هذا ليس رائعًا.' وبدأت في الحصول على دبابيس وإبر وستلمس الجلد ولن يعود الدم إلى تلك المنطقة بسرعة. وفكرت ، 'حسنًا ، لا يصلح.'

وفقا ل تايمزتم تغيير زي ثور الخاص به ، لكن المخرج براناخ أخبر الممثل الأكبر حجمًا أن `` ينسحب '' على التعبئة على العضلات. على الرغم من أنك لن تعرف ذلك من مشاهدة الفيلم.