كيف تمزق جوش برولين للعب الكبل في Deadpool 2

بواسطة سارة زابو/7 سبتمبر 2017 10:55 صباحًا بتوقيت شرق الولايات المتحدة/تحديث: 20 فبراير 2018 4:08 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة

عمل جوش برولين في الأفلام السائدة منذ أن كان طفلاً ، ولكن مثل الكثير من الممثلين الذين بدأوا وحققوا أول اختراقة لهم في سن مبكرة ، فقد تجاوز نصيبه العادل من التقلبات المهنية والتقلبات كشخص بالغ - وهو حقًا فقط خلال الخمسة عشر عامًا الماضية أو حتى أنه اقتحم حقًا التيار الرئيسي وحقق حضورًا أكبر كنجم هوليوود بالغ. ونحن لا نتحدث شاشة الوجود - نحن نتحدث عن حضور مادي ، فعلي ، بقرة مقدسة ، هذا الرجل ، هو ضخم. فكيف تطور برولين من الإطار النحيف الذي كان عليه عندما كان شابًا Goonies إلى نظرة الجد العضلي المعبأ ، فهو يرتدي الرياضة من أجل تصويره لكابل Marvel Comics ديدبول 2؟؟؟ كما قد تتخيل ، إنها أكثر تعقيدًا من تجعيد التركيز والدجاج المسلوق. سواء كنت تريد أن تبدو كبل واقعي أو تبحث فقط عن بعض الإلهام الإضافي بين الممثلين ، تابع القراءة لترى بالضبط كيف حصل Brolin على ذلك.

أخذ الإلهام الهزلي

بدأ صعود برولين إلى التورم على الصفحة ، مع يأخذ برولين بعض الرسومات من كابل لأحد المدربين الشخصيين ليحدد ما يريد. ولكن هذا هو الشيء - تم تجميع المظهر الأكثر شهرة لكابل روب ليفيلد، فنان يتم تعريف أعماله بشكل متكرر بأشكال جسم مضغوطة بشكل غير معقول ومنمقة وغير واقعية. إن الاقتراب من منتصف الطريق إلى ما يبدو عليه كابل في رسومات Liefeld سيجعلك تبدو ممزقًا تمامًا في الحياة الواقعية.



قال جاستن لوفاتو ، وهو مدرب شخصي وكمال الأجسام عمل مع برولين على مظهره: 'أعني أن الشخصية كلها أسلحة ولها جسم علوي ضخم'. 'كنت أعرف أنه سيكون هناك الكثير من العمل ، لكنني عرفت أيضًا كيف أساعده في إنجازه. جاء جوش مستعدًا للعمل. لمدة ستة أسابيع متتالية ، كنا ندخل إلى صالة الألعاب الرياضية لمدة ثلاث ساعات على الأقل في اليوم.

إذن الدرس هنا؟ إنه مثل هذا القول القديم 'تصوب الى القمر وتهبط بين النجوم'. تريد الحصول على ضخمة؟ احلم كبيرًا ، صوِّب عاليًا ، ولا تتوقف أبدًا عن استنشاق صدر الدجاج.

الأكل الصحي (والالتزام به)

انستغرام

أي شخص حاول التقليل من الوزن أو زيادة الوزن يعرف أن اتباع نظام غذائي لا يتعلق بحرمان نفسك ، ولكن بتغيير عاداتك. إن محاولة تقييد السعرات الحرارية ببساطة لوضع جسمك في وضع حرق الدهون لن يسمح لك بفقدان الوزن على المدى الطويل ، وتناول الأطعمة الرديئة من السعرات الحرارية مثل البيتزا وكعكة الشوكولاتة لن يجعلك تبدو أو تشعر وكأنك في أي مكان قريب قدر المستطاع إذا قمت بتحويله إلى الأرز البني والكثير من البروتين.



'الكابلات قادمة ، تنمو من الداخل' قال برولين في إحدى منشوراته المشجعة. 'مبنى نظيف من ماضي سفر دونات إلى الحالة الصعبة الحالية. بدون سكر. لا خبز. لا معكرونة. يتم بناء الجهاز. أنا غضبان.'

في منشور آخر، وهو تسجيل لتمرين الجزء العلوي من الجسم ، شارك فخره بالذهاب 'نظيفًا تمامًا': 'لا يوجد مخدرات ، ولا شيء منها. سمك ، أرز ، بيض ، خضار ، ماء ، واحدضد الرصاصأو قهوة كافمان في الصباح. عمري 50 عامًا تقريبًا. إنه وقت مختلف: وصولنا إلى جانب بعض الانضباط بالصورة الكبيرة ينتج عنه معالم مدهشة دائمًا. اركب القطار.'

حافظ على التدريبات - وعقله - مركزة

انستغرام

في حين أن الظهور في صالة الألعاب الرياضية هو نصف المعركة ، فإن ما تفعله أثناء وجودك هناك هو المهم حقًا. حتى إذا وصلت إلى الأوزان وعملت على الإرهاق ، فقد لا تحصل على النتائج التي تبحث عنها ما لم تتدرب بوعي ، مع التركيز على إجهاد وتقوية أقسام معينة من الجسم بدلاً من زيادة الوزن على أي آلة مفتوحة حتى اختفت الطاقة.



بهدف الظهور بمظهر كبل ،شارك Brolin مقطع فيديو واحد مع التركيز بشكل خاص على سحب الرف لإفادة الجزء العلوي من جسده ، مشيرًا بشكل ينذر بالسوء إلى أنه `` في يوم ما ، قد أضطر إلى سحب رأس خارقة (أو يومين). '' نأمل بالتأكيد ذلك. ما فائدة هذا التصنيف R إذا كنت لن تستخدمه لإظهار أبطالك تفكيك عدد قليل من الأشخاص يدويًا؟

يلقي العدالة الدوري

تحدث برولين أيضًا عن التركيز العقلي الذي يتطلبه البقاء في إطار سليم للعقل ، وحقيقة أنه من الجيد أن يكون لديك يوم غش طالما أنه يفيد هذه العقلية. قال الممثل: 'كان هذا التحدي بمثابة صحوة أنه لا يوجد عذر على الإطلاق ، ولكن لا حاجة للكمال'. في منشور Instagram. 'تجديد أيام الغش وإخبار جسدك أنه بخير. يمنعها من الذعر ، والتي عادة ما تغلقها وينتهي بها الأمر مما يمنحك نتيجة أسوأ. حافظ على ذلك ، ثم عندما يأتي ذلك اليوم ، قاتل أن FRIGGIN DONUT!

شبكته من الأصدقاء الداعمين

انستغرام

بالطبع لا أحد يحصل على هواة نجوم السينما دون القليل من المساعدة المهنية ، ويقر برولين بأن التقدم الذي أحرزه مع جسده هو نتيجة جهد جماعي. قال: 'إنها تتطلب قرية صغيرة' منشورات انستغرام حيث قام بمد القبعة للمدربين جوستين لوفاتو وجوناثون فيليبس. وبطبيعة الحال ، كان لديه دائما صرخة لكاثرين برولينوزوجته وشريكه التجاري ، وكثيرا ما تكون العين خلف الكاميرا لمقاطع اللياقة الخاصة به على وسائل التواصل الاجتماعي.

يجد الممثل أيضًا التشجيع من خلال زملائه الأعضاء في الدوري المسرحي للرؤوس العضلية - فنانين مثل المصارع المحترف الذي تحول إلى ممثل ديف باوتيستا، الذي يسميه برولين 'معلمتي الكبيرة في الانتفاخ'. وقد ربط برولين أيضًا لقاءً ممتعًا عقده مع الرجل الذي يلعب دور Drax المدمر في منشور على انستغرام. 'رأيت للتوdavebautista في صالة الألعاب الرياضية وقال:' ماذا حدث لك ؟! ' هاها. أفضل مجاملة على الإطلاق.

جرعة من المنافسة الودية

انستغرام

على الرغم من أن التشجيع الإيجابي أمر جيد دائمًا ، إلا أن وجود منافس يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا ، مما يؤدي إلى روح تنافسية تسمح لك بنسخ تلك المجموعة أو اللفة الأخيرة عندما قد تستقيل. لقد حصل برولين على الكثير من هذا الدافع من الكراهية ديدبول 2 شارك النجم رايان رينولدز ، الذي يأخذ شخصية ميرك بفم أثناء قيامه بالعلامات صور وسائل الاعلام الاجتماعية لكابل مع أمثال '#PremiumCABLE # MaximumA – hole.'

من جانبه ، فإن برولين أكثر من قادر على الرد ، مع علامات التصنيف الخاصة به غير المحترمة ، بما في ذلك العلامات البسيطة الرائعة.# ريان. '. في الآونة الأخيرة على Instagram شارك صورة الاثنين ديدبول 2 النجوم جنبًا إلى جنب في المجلات المتنافسة ، وقارن بين الميزتين لصالحه. أسرار الحمار الذكية 'Ryan Reynolds' أو ضرب جوش برولين لشياطينه ليصبح هوليوود يذهب إلى Hellraiser؟ سأل في المنشور. 'هذا ليس عدلاً.' بالطبع ، بما أن الثنائي لا يتظاهران بأن المشاجرة حقيقية في الواقع ، فقد اختتم بوضع علامة على المنشور #bestfriendsforever.

لديه خط ملابس للترويج

انستغرام

عندما تحاول الحصول على اللياقة البدنية ، فأنت تأخذ أي دافع يمكنك الحصول عليه. سواء كنت ترغب في عدم الانغماس في مسيرتك إلى شقتك أو لمجرد الشعور بثقة أكبر في نفسك في الإعدادات الاجتماعية ، فإن وجود عتبة للوصول والحفاظ على المساعدة في مساءلتك. دافع برولين للبقاء بمظهر جيد قدر استطاعته؟ كل شيء تجاري ، حبيبي.

جنبا إلى جنب مع زوجته كاثرين برولين ، أطلق الممثل مؤخرًا مجموعة ملابس من الملابس الرياضية، يسود ، الذي يروج له في التدريبات الخاصة به ، وكثيرا ما يمارس الرياضة عند التعرق. لا يقتصر الأمر على خطه الأساسي أيضًا ، فقد نفذ الخط بالفعل عروض ترويجية على إصدار محدود من كابلات # تي شيرت ، وقمم للدبابات ، وغطاء للرأس ، وقبعات لإفادة منظمات مثل مستشفى سانت جود لأبحاث الأطفال. بالإضافة إلى الحفاظ على صحته ، من المؤكد أن الحفاظ على لياقته يساعد الشاب البالغ من العمر 49 عامًا على إضافة بعض الشرارة إلى علامته التجارية.

انه يسحب واجب مزدوج مثل ثانوس

من المضحك أنه فيما يتعلق بنوع الجسم ، فإن الكبل أكثر نيرًا من ثانوس ، الشرير السماوي الذي هو في الأساس أقوى من الموت المتجسد. وعلى الرغم من أن أدائه لـ Thanos في خدمة جلب شخصية CGI إلى الحياة ، فإن المعالجات التقنية في Marvel ستضع أكبر قدر من أداء Brolin الجسدي على الشاشة قدر الإمكان من خلال عملية التقاط الحركة.

لا يحتاج برولين إلى أن يبدو مثل ثانوس أو ينضج للعب دور ، من الواضح ، ولكن وجود إطار كبير وفرض اختيال يساعد على جلب بعض الواقعية إلى Mad Titan عندما يصل أخيرًا لتدمير كل الخلق فيالمنتقمون: حرب اللانهاية. سنجد بالتأكيد أنه من الصعب تصديقه في الدور إذا كان لا يزال بالحجم الذي كان فيه ، على سبيل المثال ،لا يوجد بلد لكبار السن من الرجال، حيث تلوح خافيير بارديم النحيف فوقه بالخطر. (سيكون الأمر أكثر صعوبة إذا بدا وكأنه فعل ذلكفي.) على الرغم من أن ثانوس سيكون CGI ، إلا أن الأشياء الصغيرة التي تهم. بالإضافة إلى ذلك ، انظر إلى Gauntlet. عليك القيام بالكثير من تجعيد المعصم إذا كنت ترغب في ذلك البسه.

لحسن الحظ ، قام برولين بالعمل الشاق ، ورأى العالم كله ثمار عمله عندما كان لكمة واحدة منالمنتقمونفيلم وديدبول 2 ضرب دور السينما في 2018.