كيف تمزق Zazie Beetz للعب Domino في Deadpool 2

بواسطة فيل Archbold/29 مايو 2018 ، 8:23 صباحًا بتوقيت شرق الولايات المتحدة/تحديث: 5 يونيو 2018 3:08 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة

فوجئت Zazie Beetz مثل أي شخص عندما حطت دور دومينو المتحول المحظوظ ديدبول 2. كانت الممثلة الألمانية الأمريكية معروفة جيدا لمحبي دونالد جلوفرضرب الفوركس المعرض أتلانتاولكن قبل ذلك كان لديها فقط عدد قليل من الأدوار ، بشكل رئيسي في المشاريع منخفضة الميزانية. وقالت: 'لم أتصور قط (هذا) سيكون مساري' قال من صنع القفزة الضخمة في نوع البطل الخارق. 'كنت عصبيا ، لأنك وقعت على امتياز وأنت متعاقد معهم لمواصلة القصة ، ولا تعرف حقا ما الذي تشترك فيه. لكني أحببت فكرة تقديم نسخة الحركة الحية للشخصية.

باري وايت

إذا كانت لا تزال تشعر بهذه الأعصاب في الوقت الذي ظهرت فيه جلسة التصوير ، فمن المؤكد أنها لم تظهر. الولايات المتحدة الأمريكية اليوم دعا بيتز 'الصدارة الآسرة' ديدبول 2و فانيتي فير وافقت ، معلنة لها 'أفضل شيء' في تكملة تصنيف R. لقد تسللت إلى الدور مثلما ولدت لتلعبها ، ولكن في الواقع ، كان الوصول إلى حيث كانت بحاجة إلى الجزء المطلوب يتطلب الكثير من العمل الشاق. هذه هي الطريقة التي تمزق بها بيتز للعب دومينو ديدبول 2.



دفعت نفسها بقوة أكثر من أي وقت مضى

انستغرام

ظهرت في مخيب للامالفيلم الكوارثGeostorm في عام 2017 ، لكن دورها البسيط (لعبت محلل بيانات يدعى دانا) لم يتطلب الكثير من الناحية البدنية. لم تكن بحاجة أبدًا إلى الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية من أجل معلمة مدرسة الصف السابق من عند في أتلانتا، إما. عندما وقعت لتلعب لعبة Domino ، عرفت بيتز أنها ستأخذ الكثير من التدريب ، أكثر بكثير مما فعلت من قبل.

قالت: 'لقد كان كثيرًا' مراسل هوليوود. 'خاصةً لأنني لم أكن أعمل كثيرًا في حياتي الروتينية اليومية. لذلك كان تحولًا كبيرًا عاطفيًا وجسديًا ... مجرد شيء لم أشعر به من قبل. (كنت) لم أحضر نفسي إلى هذا الحد أبدًا. يتحدث الى الظل والفعلحول تجربتها التدريبية ، كشفت بيتز أن الجانب العقلي منها كان صعبًا مثل الجانب البدني. وقالت: 'ينتهي التدريب إلى أن يصبح هذه التجربة العقلية والعاطفية أيضًا'. 'كان علي أن أقوم بمجموعة من إعادة التفكير وإعادة تعديل جدول نومي وجدول الأكل ، وهذا يستغرق يومك بالكامل.'

تدرب لمدة أربع ساعات كل يوم

صور غيتي

قال بيتز أيضاالظل والفعلأنه كان عليها أن تتدرب لـ 'حوالي أربع ساعات في اليوم لعدة شهور' للتأكد من أنها كانت مستعدة للأيام الطويلة المحددة والمطالب المادية لصنع فيلم خارق. وقالت: 'سأقوم بإطلاق النار ، وأقاتل والكثير من هذه الحركة مليئة بالجسد والجسد' IBT قبل الإنتاج ديدبول 2 بدأ. 'أنت تفعل ذلك لمدة 12 ساعة في اليوم ويريدون فقط أن تكون لديك القدرة على التحمل.'



عندما تحدثت ترفيه الليلة حول الموت المأساوي المحدد لسيدة حيلة جوي هاريس ، كشفت بيتز أيضًا عن هذه الرؤية كيف مكرسة الرجل القائد ريان رينولدز ساعدها حقًا على مواصلة التركيز على أهدافها. وقالت: 'أتدرب كثيرًا ، وأنا بطبيعة الحال لست من هواة ممارسة الرياضة ، لذا كانت تجربة تعليمية'. 'ولكن أيضًا ، بصراحة ، إنه لأمر مدهش نوعًا ما مشاهدة رايان (رينولدز) يفعل شيئًا لأنك تفكر مثل ،' أوه ، لديه القناع ويمكنك أن تقوم بتسوية الأمر كله 'أو أيا كان ، لكنه موهوب بشكل لا يصدق وحقيقي حقًا فقط تستطيع فعلها. إنه أمر مثير للإعجاب للغاية. '

رأت نتائج سريعة

خلال مقابلتها مع IBTكررت بيتز مدى قسوة جدول تدريبها ، لكنها كشفت أيضًا أنها كانت مدفوعة من خلال رؤية نتائج تلك الأيام الطويلة الشاقة في صالة الألعاب الرياضية بسرعة كبيرة. وقالت: 'أقوم بتكييف القوة ، وهذا يشبه العمل كل يوم ، وهو أمر صعب حقًا'. 'لكنها أيضًا جيدة حقًا. إنه لأمر مدهش مدى السرعة التي يتكيف بها جسمك ويتغير ، والأشياء التي أحملها أثقل بالفعل وتتعافى بشكل أفضل.

بالنسبة الى خارقة خارقعلى الأرجح ، بدأت بيتز يومها بسلسلة من تمارين الإطالة والركض الخفيف قبل الغوص أولاً في الأشياء الصعبة. يمكن أن تتضمن الجلسة النموذجية ما يصل إلى 30 تمرين ضغط ، و 30 عملية سحب ، و 30 عملية رفع ميتة ، و 30 ضغطة على الساق ، و 30 قفزة صندوقية ، و 30 انخفاضًا ، و 30 ذبابة في الصدر ، و 30 رفعًا أماميًا للكتف. عندما تقرأ الجدول بأكمله من البداية إلى النهاية ، يصبح من السهل فهم كيف تمزقها بسرعة كبيرة.



وجدت أن تدريب الوزن 'ممل للغاية'

انستغرام

قد يكون التدريب على الوزن ناجحًا معجزات لـ Zazie Beetz في فترة زمنية قصيرة ، لكن هذا لا يعني أنها استمتعت به. في الواقع ، لقد سجلت أنها قالت إنها وجدت هذا الجانب من نظامها `` ممل للغاية '' (عبر CinemaBlend) ، مفضلة كثيرًا الإعدادية القتالية التي قامت بها أول شيء في الصباح. وقالت: 'كنت أقوم بساعتين في صباح التدريب على القتال والملاكمة وتصميم الرقصات' الظل والفعل. 'إنه نوع من تعلم الرقص - فنون الدفاع عن النفس ، فنون الدفاع عن النفس المختلطة - وبعد ذلك قمت بعد ذلك بمجموعة من تدريبات الأثقال'.

لماذا لا يحب fname cyclops

كشفت بيتز أنها وجدت أن التدريب على القتال 'أكثر متعة' لأنه أبقى عقلها نشطًا ، على عكس جلسات رفع الأثقال المتكررة للغاية التي ستتبعها. 'أنت تستخدم عقلك عندما تتنازع ، وهي تجربة الجسم بالكامل ، وهو نوع من هذا القلب ممزوجًا بالمعرفة وتتعلم كيفية الركل وأنت تتعلم كيفية اللكم وعليك التكيف جسدك ، 'أوضحت. 'مع التدريب على الوزن ، شعرت بالرتابة ، وشعرت بالتحدي طوال الطريق ولم تشعر بأنها جذابة عقليًا.'

تم تدريبها من قبل دون Saladino

انستغرام

قد لا تعرف Don Saladino بالاسم ، ولكن من المحتمل أن تكون قد رأيت عمله. قال خبير اللياقة الشهير: 'لقد صاغتني العديد من المنشورات كمدرب للأبطال' باب التنين. `` قبل أحد عشر عامًا تعرفت على الممثل هيو جاكمان ، وحضرته جاهزًا لأدواره في أستراليا و ولفيرين. منذ ذلك الحين عملت حرفيا مع المشاجرة من المشاهير. الآن أنا معروف باسم الرجل الذي يجعل الناس جاهزين لأدوار الفيلم. تتضمن قائمة عملاء Saladino نجوم Marvel سكارلت جوهانسون (الأرملة السوداء) وسيباستيان ستان (جندي الشتاء) ، كما تم استخدامه من قبل ريان رينولدز وزوجته بليك ليفلي.



بدأ صلاح الدين الأيوبي تدريب رينولدز لدوره بطولة في ديدبول 2في فبراير 2017 ، وهو كيف تعرّف على بيتز. على الرغم من العثور على تدريبها على الوزن مملًا ، اعترفت بيتز بأنها تحب العمل مع Saladino ، وكان الشعور متبادلًا جدًا. 'ستفتقد هذا واحد لدينا ديدبول 2 الإعدادية كاملة! ' قال سالدينو في انستغرام مشاركة الزوج معًا في صالة الألعاب الرياضية. 'أحببت تمامًا العمل الذي قامت به. لا يمكنني أن أشكرها بما يكفي لكونها مجرد إنسان رائع. حظا سعيدا Rockstar! '

لعبة اخطاء العروش

سلادينو حولها إلى 'كيكر **'

متى PopSugar اشتعلت مع Saladino بعد الافراج عن ديدبول 2، كان المدرب الشخصي الذي سعى إليه أكثر من سعداء للذهاب إلى مزيد من التفاصيل حول عمله مع Beetz. وكشف أنه عندما قيمها لأول مرة ، وجد أنها كانت في الواقع `` رياضية جميلة '' في البداية ولم تتطلب `` طنًا من أمراض القلب '' على الرغم من كونها خجولة جدًا في الصالة الرياضية. لأنها أتت إليه بجسد نحيف بشكل طبيعي ، قرر سالدينو أنه سيركز في المقام الأول على تدريب القوة لجعلها تبدو وكأنها خارقة. كما قال ، 'ما كان علينا القيام به للدور (كان) كان علينا أن نحولها إلى أكثر من ركلة الحمار.'



اعترف سالدينو بأن أسلوب التدريب الذي أوصى به لبيتز عادة ما يخيف زبائنه من الإناث ، ولكن إذا أرادت أن تصبح دومينو في الجدول الزمني الذي كانوا يعملون به ، فهذه ببساطة أفضل طريقة للقيام بذلك. وقال 'التقاط أشياء مثل kettlebells والقيام بأشياء مثل القرفصاء والانقسام القرفصاء - إنها الأشياء التي تعمل بشكل أفضل'. 'إنها ترفع معدل ضربات القلب أكثر من غيرها ، وهي ليست خطية ، وبالتالي أحادية البعد مثل كيفية تدريب معظم الناس.'

لقد كان 'تعديل ضخم'

صور غيتي

كان الانتقال من شخص بالكاد يعرف كيف يبدو داخل صالة الألعاب الرياضية للتدريب بشكل مسطح لأشهر `` تعديلًا كبيرًا '' لـ Beetz ، لكنها كانت تعرف بالضبط ما اشتركت فيه عندما وافقت على تولي الدور. إذا كانت مكرسة لأي شيء ، فهي حرفتها ، لذلك عندما كانت الأوقات صعبة ، اتكأت على كبريائها المهني لمنعها من الاستسلام. 'ظللت أفكر ،' هذه هي وظيفتي الآن ويجب أن أفعل ذلك لأفعل أفضل العمل الذي أستطيعه '' RTE.

لم يكن هذا هو التعديل الوحيد الذي كان عليها القيام به ديدبول 2، إما. وبمجرد أنباء أنها ستلعب دومينو ، اندلعت بيتز إلى مستوى جديد تمامًا من الشهرة ، وهو مستوى تعرف أنه لا يوجد عودة منه. 'لقد كنت أتحدث كثيرًا مع صديقي (الممثل ديفيد ريسدال) حول هذا الأمر ، يشعر كلانا - لأنه يؤثر على كلانا - أننا نعبر هذا الجسر الذي نحترق ولا يمكننا العودة إليه ''. 'لقد ذهبت نوعًا ما ذهابًا وإيابًا عدة مرات أشعر بالذعر حيال ذلك ثم أشعر وكأنني سأقبل فقط ما سيحدث.'

أكلت حمية نباتية

انستغرام

لأن بيتز نباتية ، فإن نظامها الغذائي لم يتغير كثيرًا أثناءها ديدبول 2 التدريب ، ولكن ما تغير هو كمية الطعام التي تستهلكها وعندما سمح لها بتناوله. وقالت: 'عليك أن تغير الطريقة التي تأكل بها ، كما أنها تبطل طاقتك.' الظل والفعل. 'لقد تعاطفت حقًا مع الأطفال الذين يمارسون الرياضة والمدرسة في نفس الوقت لأنه من الصعب التركيز لأنك منهك. القيام بذلك إلى جانب التصوير والإعداد وكل تلك الأشياء ، إنه عمل كثير ، ولكنه كان رائعًا حقًا.

نباتية و بناء الأجسام ليست أشياء ترتبط عادة ببعضها البعض ، ولكن اتباع نظام غذائي نباتي يمكن أن يكون له العديد من الفوائد في الواقع خلال فترات التدريب - صدق أو لا تصدق ، كريس هيمسوورث (ثور)أصبح نباتيا عندما كان يصور المنتقمون. بالنسبة لدون سالدينو ، لم يكن كون بيتز نباتيًا مشكلة. المدرب الشخصي ببساطة نصح لها أن 'تستمر في اتخاذ خيارات غذائية جيدة وتناول أطعمة عالية الجودة' ، وهو ما فعلته. غالباً ما تلمح إليها الممثلة النفايات منخفضة أسلوب الحياة و نباتي حمية على تغذية Instagram لها.

أفضل عروض الخيال العلمي

كان كل شيء يستحق كل هذا العناء

تركت لعبة Domino بصمتها على Beetz ، بشكل حرفي تمامًا. أخبرت الولايات المتحدة الأمريكية اليوم أن لديها ندبة على صدرها من قذيفة طائشة أصابتها خلال مشهد تبادل لإطلاق النار. لقد مرت أيضًا من الإرهاق في مرحلة واحدة ، وارتفعت درجة حرارتها في ارتداءها الجلدي `` غير العملي بشكل كبير '' في منتصف تسلسل القتال. على الرغم من كل هذا ، فإنها تعتقد أن كل شيء مرت به استعدادًا لذلك ديدبول 2 كان يستحق ذلك بالتأكيد.

وقالت في أول يوم لي من العمل كنت عصبيا جدا لأنني كنت ، 'يا إلهي ، آمل أن يكون هذا قد أثمر' ، قالت RTE. 'كنا نعمل كثيرًا ، وكنت أفكر في أن الأمر سيبدو جيدًا وأتذكر أنني قمت بأول لقطة ثم رأيت التشغيل وكنت مثل ،' إنه أمر رائع! ' حتى اليوم ، ظلت بيتز ممتنة لكل المساعدة التي تلقتها وكانت فخورة بكل العمل الشاق الذي قامت به خلال الأشهر التي سبقت التصوير. وقالت: 'لم أكن لأستطيع فعل ما فعلته في الفيلم بدون كل الممارسة' الظل والفعل. 'إنها حقا تمكين ، حتى لو كان من المزيف القيام بمشاهد القتال.'